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今日霜降|风卷清‘qing’云尽『jin』空『kong』天万里霜

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今天我们迎来了霜降节气,随着霜降的到来,意味着秋天即将过去,冬天将至。据《月令七十二候集解》记载:“霜降,九月中。气肃而凝露结为霜矣。”中国古人将霜降分为三候:“一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯”。笔者友情提示各位读者及时添衣,注意保暖。

回到正题,霜降都有哪些趣味民俗呢?

扫墓祭祖

古时候,霜降时节有扫墓祭祖的习俗。据《清通礼》中说:“岁寒食及霜降节,拜扫扩荃,届期素服诣墓,具酒撰及菱剪草木之器;周服封树,剪除荆草,故称扫墓。”

登高赏菊

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老话讲:“霜打菊花开”,霜降节气是赏菊的时节,此时的菊花盛开,很多地方都有菊花会,而且菊花也被称为“延寿客”,有着美好的寓意。除了登高赏菊,人们也会喝菊花酒,所以说菊花是霜降离不开的元素。

吃柿子

老话讲,霜降吃柿子,不会流鼻涕。此时的柿子正是成熟的季节,此时的柿子皮薄、肉多、味道鲜美,可以补充维c,也有润肺止咳的作用。但是我们也要注意,不要空腹吃柿子,而且也要适量吃,毕竟物极必反,吃什么吃多了都会起到反作用。

吃萝卜

在山东,人们有着霜降吃萝卜的民俗,当地有句民谚,处暑高粱,白露谷,霜降到了拔萝卜。萝卜也被称为“土人参”,有着极高的营养成分,是秋冬的看家菜之一,尤其是白萝卜有着助消化,除燥生津的作用。

文末,笔者也分享一些霜降的养生小技巧。霜降一过,气温将降低,我们应多注意添加衣物;饮食上多注意吃一些含水量高的食物;可增强户外运动,如登山、慢跑等,但运动强度不宜过度。(本文配图来源于网络,版权归原作者)

文/袁立聪 审核/任慧
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    2021-12-02 00:01:52 

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