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它是“自然维C库”维C比苹果高10多倍,比柑橘高4倍,秋后多吃不上火

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分类:健康

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秋天,吃葡萄吃苹果都不如吃它,维生素「su」含量高,简朴一煮真好吃,舒坦

北方的秋天和南方有很大的差异,秋“qiu”天《tian》北方干燥,嗓子身体就会不恬静「jing」。多吃一些弥补维生素的食材是很有需要的。

猕猴桃,是我们常吃的一种水果,它的维生素含「han」量稀奇高,尤其是维生素C的含量,更是比比苹果高10多倍,比柑橘高4倍,比柠檬高10倍之多。我们到了秋后吃葡萄吃苹果都不如吃多吃一些猕猴桃。

猕猴桃主要分为绿心猕猴桃和红心猕猴桃,在众多猕猴桃之中,红心猕猴桃的营养最厚实。红心猕猴桃汁水多,甜度高,口感清新另有着淡淡的香味,被称为“自然维C库”“水果之王”“维C之王”等等。红心猕猴桃含有厚实的维生素C,天天吃1~2个红心猕猴桃就能知足身体对维生素C的需求,而维生素C除‘chu’了美白养颜之外,还能提高免疫力,防止伤风。

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睁开全文

红心猕‘’猴桃是新品种,属中华猕猴桃中的红肉猕猴桃变种,是特早熟红心品种,其子代遗传性状稳固,抗逆性强,果实较大,风味浓甜适口,较耐贮〖zhu〗藏。我们可以多『duo』买一些“xie”回家,逐步吃,天天1~2个猕猴桃就能保证身体维生素C的吸收量。

蒙顶山位于四川省雅安市境内,四川盆地西南部,横亘于名山县城西北侧,山势北高南低,呈东北一西南带状漫衍,延伸至雅安境内,当地的天气十分适合莳植猕猴桃,柑橘等水果。而来自四川蒙山顶善品公社的猕猴桃,行使当地怪异的天气,村民的生态治理长出的红心猕猴桃更是品质优良,吃一口让人欲罢不能,停不下,一口吻就能吃好几个,甘甜多汁。红心猕猴桃不『bu』只果汁厚实甘甜,还含有厚实的膳食纤维、卵白质剖析酵素等,可以辅助祛除肠道中的代谢『xie』垃圾和有害残留物,太棒了!而红心猕猴{hou}桃中富含维生素C和B族维生素,对防治口腔溃疡很有辅助,秋天,正是吃猕猴桃的季节,想吃就选择善品公社的红心猕猴桃吧。

刚抵家的猕猴桃,照样硬『ying』硬的,需要捂熟才气吃,然则我家小妮忍不住了,要吃怎么办?设施来了,简朴易做超鲜味,弥补维C最棒了。先选择3个{ge}猕猴桃,固然另有些硬,为了给孩子解馋,只要这样做了,味道超棒。

捏起来对照硬,然则去掉皮发现已经熟了,能直接‘jie’吃,甜味也足,汁水多多,孩子吃照样忍不住给她做了糖水。要做糖水先把红心猕猴桃用刀子去掉外皮,切成小丁。切开红心猕猴桃我们可〖ke〗以清晰地看到红心,红心猕猴桃之以是果肉是红心,是由于它含有厚实的花青素。花青素是一种强抗氧化剂,其抗氧化能力是胡萝卜素的10倍以上,比维生素E凌驾50倍,它能祛除人体自由基,延缓朽迈,还可以防止紫外线损坏肌肤发生皱纹。不只孩子吃得好,女生更是一定不要错过红心猕猴桃哦。

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